Cuidar da mente também é cuidar do corpo, da rotina e dos sentimentos. Nesse sentido, colocar a aula de yoga no teu dia a dia proporciona maior controlo sobre as emoções, reduz sintomas de ansiedade e depressão, e contribui para manter a atenção no momento presente. Aqui, trabalhamos o corpo e a alma para alcançar a transformação.
O yoga permite que você mergulhe na abundância, riqueza e infinitude do seu ser! É uma filosofia que reconhece que a mente, o corpo e o espírito interagem como um todo. Você se redescobre a cada aula e cultiva um olhar diferente para as situações difíceis da vida. Vamos com a gente nessa jornada? Namastê.
O hot yoga torna a prática do Vinyasa mais eficaz, estimulando um melhor funcionamento do organismo. Ela revitaliza o corpo, aumentando o fluxo de sangue e oxigénio no sistema, além de massajar os órgãos internos.
No Vidya Studio, a aula de yoga acontece dentro de um ambiente com temperatura a 40°C. O calor ajuda na concentração e potencializa a lubrificação das articulações e dos músculos. Assim, há um aumento da flexibilidade, alongamento e relaxamento do corpo. Aqui, o suor é sinónimo de purificação!
Os studios de Hot Yoga do Vidya estão pensados para te proporcionar relaxamento e concentração. As luzes baixas, quentes, o aroma, a temperatura e as músicas escolhidas são para que possas estar aqui e agora e deixar os problemas “lá fora”. Tudo contribui para que possas desacelerar, acalmar e focar-te apenas na tua evolução.
As duas marcas do Grupo (Vidya Studio e Tonus Gym) presentes
em Portugal têm o objetivo de promover um bem estar maior,
proporcionando treinos diferentes e novas experiências. A
intenção é servir quem já é apaixonado por atividade física e
também quem se quer apaixonar por um estilo de vida mais ativo
e mais saudável.
Clica na App Store correspondente ao teu aparelho.
Sim, é possível reservar a sala do Vidya Studio para o teu evento ou celebração. É só entrar em contato com a recepção da unidade. Assim, tens todas as informações e podes marcar esse momento de relaxamento e conexão para os teus convidados. Prepara-te para uma prática de hot yoga inesquecível e cheia de significado!
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